２０２４年
新年おめでとうございます



６日から漢方相談開始です

脳神経が相当痛んでいたので
ゆっくりしております


さすがに空気は冷気ですね
末梢やお腹はポカポカにして
過ごしておりますが

人込みに出かけられる方は
しっかり防備していきましょうね

板藍関連の活用も有効です

2023年も本日で
漢方相談終了

また来年頑張ります。



店頭パンダは
マスクもそのまま継続中


着物に着替えて
来年のお越しをお待ちしているのでした。


空気が冷たく
（太陽光線にあたってるとポカポカするのですが）
底冷えするので
しっかりと
体温維持
健康第一
風邪撃退
休息安眠　でいきましょう。




相談コーナーの壁

五臓六腑のイラスト図解に変更してみました。

あっという間に25日ですね。

当店のレジ後ろにあります
来年の中医学カレンダー

表紙が五行学説のイラストで
ご来局時、反応する方もいらっしゃいます。

中医学のことをわかっていらっしゃるのです。
健康に関する書籍などでも
五臓六腑などはガンガン載っておりますし
うまくこの理論を活用したいものです。
漢方相談での柱でもありますし。

あと乾燥からか、気温さか
皮膚の痒みや炎症を訴える方が目立ちます。

軟膏やクリーム、そして飲み薬
実は血液の流れにも関わるのでした。


血液もきれいになれば、流れも良くなりますね

あれよあれよという間に
もうあと少しです。

街はクリスマス風の飾り付けが
暗くなると光り輝いております。


あたたかな日々が続き
ここのところで急激に朝晩の冷えと
日中の冷たい風は
体調を見事に狂わすのでした。




ウイルスだ
細菌だ
埃だ
大気汚染だ

なんでも体に侵入してきます。
すぐに退散させるような抵抗力、免疫力を
しっかり養いましょう。

栄養と睡眠、そしてイライラしないで気持ちリラックス
ほんわか行きましょう。



ほわほわ雪だるま




頑張れペガサス

商店会、商工会、自治会
地元の方々本当に
疲れて帰る人々を
癒してくれるのでした。

最後に
寒いのであまり水分摂取が疎かになりがちですが
意外や意外、体内水分不足しているパターン多しです。
ガバガバ飲むというのでなく

ほどほどで水分確保大事だと思いました。
ゴクゴク、体潤う！

ササヘルスの大和生物研究所さんより
わかりやすいパウチ資料をいただいたので
ご紹介！

家に例えて
人間にも当てはまるというわけです。

外見はきれいでも

家の中（体内）の状態
Aタイプは御覧の通り




あ、ゴチャゴチャだ！

Bタイプはこちら



体内の代謝がスムーズ
血液の流れがスムーズ
いらないものを捨てることも大事

中医学的には
このようなのが理想



きれいな血液が
気によって
必要なところに
運び、ゴミを回収することが大事です

代謝がいい
元気な方は

しっかり保温維持ですね。
深部体温36.5℃くらいは四季を通じて！

最高の深部温度は37℃

12月もあれよあれよと
11日が過ぎ

なんだかんだ
疲れも出てくる今日この頃

体も疲れる
頭も疲れる

特に興奮の熱っぽさは上昇
頭に集中ですね


だから

パンパン


そのような時は

スススッと冷まして鎮静の
能活精などお勧めです。




頭がパーッとスッキリ
脳細胞の血液循環がバシバシ巡ります。
いいですよ。

ご来店の方への感謝サービスで
卓上か壁のカレンダーをどちらかプレゼントしております
（数に限りあり）
壁掛け式カレンダーの表紙が
画像のように五臓の表となっております

相談でよく使う表ですが
イラストでイメージしやすいようになっております



卓上はパンダオンパレード

どちらもいいですね、しかしどちらか選択方式です。

昨今、暖かいですね

しかし油断大敵


体温は知らぬ間に
下がっていることがあります。
自分では高いつもりでも
いざ測定したら
36℃を下回っていたということも！


血液循環などが深く関係していますし
神経を使いすぎによる過緊張も
助長させてしまいますね。


気と血の滞りですね。

あとは温める力不足
気の不足（気：エネルギーだから）
そうなんです、停滞しても不足しても
バランスが崩れるのですね。

八王子の土曜（9日）の
イルミネーション点灯画像

周りにはたくさんの人が待ち合わせしておりました。
丁度、人の流れが切れたときにシャッターでした。

月曜からは注意しましょう、寒そうです。

気候はいろいろ
かぜの症状もいろいろ

外界と人間の境目である
中医学でいう「肺」のグループは大忙し。


人間は外気が高温、低温になっても
なんとか深部体温は37℃を維持させることが出来ます。

そのバランスが崩れたとき
特に朝晩の冷え
（いくら暖かいと予報されてもそれは日中ですので）

冷えてくると体は
体温を37℃キープのため
脳の体温中枢が
「上げろ、上げろ。体温」

しかし、元気ない人はそのパワーが出ない
（セラミックヒーターなどは凄く電気を消費しますね）


元気ある人も

すぐに体が温かくならず
タイムラグがあります。
(これがあの寒気、背中ゾクゾク）
このタイミングで
葛根湯を使うとバッチリです。
発熱段階に突入すると
ウイルスなどと戦う代謝が活発になります

体のあちこちに炎症が起こりますから
清熱解毒の銀翹散などを使いましょう。

いずれにしても
体力がまだあるうちに
やっつけましょう。

ということで
おかしいと思ったら
すぐにタイプ見分けて
お飲みください。
常備しておくと好ましいです。




ドキドキ、息切れなどを伴うときは
律鼓心の追加も
オススメです。1粒追加が心地よく
シャキッとなるかも。

気温がすこし高めで
過ごしやすい日々ですが
それでも朝晩は微妙に寒いですね。


体調を崩しやすい時期なので
しっかり呼吸器守って
体の防衛力を強化していきましょう。

そして
高齢者などに多いといわれている
呼吸器系の記事がありました。



すぐできることでは
手を清潔に
うがいで雑菌を取り除き
のどを潤して粘膜フォロー

ササヘルスで元気補給

本日７日は
１２月にしてはポカポカ陽気でした。

自転車で走行中
心地よい風が精神安定剤になります。


ちょっと前は
寒くて寒くて
布団をたくさんかけすぎて
圧迫され、
呼吸が苦しい

そこに持ってきて
ブラジルでしたっけ
トンネル内に閉じ込められたニュース
あれを見ていて
閉所恐怖症だと再認識！


だから休日は
空気がきれいな広い場所に
行きたくなるのでした。

今回は武蔵野自然遊歩道

空気きれいでしたし
平日のため空いておりました。

漢方相談の机を離れて
頭をリフレッシュするのは大切です。


イチョウの葉は
油分が多いので
滑りやすいため低速走行です。


紅葉トンネルは
西武線小平駅付近でした。
多摩中医薬会員店の店舗も営業中でした。

風が冷たい本日
5日（火）

そして週末はまた温度が上がるとのこと

世界に目を向けると
干ばつや洪水など
異常気象が、、

その他ニュースでは
いろいろとウイルスが飛び交い
細菌もはびこり

自衛しなければ大変です。

自然界も、身体の免疫力も
安定していないのは問題ありですね。


せめて、板藍のど飴、お茶で
粘膜もしっかり守りましょう。


睡眠も確保
体温も36℃以上をキープ（テレビＣＭでもやってますね）

北の方ではドカ雪ですね。
寒気が、関東地方までどんどん
下がってきてます。

朝起きるのが大変だ。

八王子店のスタッフは
マスク着用での接客
そしてこまめなうがい、手洗い
の実践。


インフルエンザが流行りそう
絶対にかかりたくないですね。

のど飴
お茶など
普段から利用していきましょう。
そしてしっかり睡眠が免疫力増強
腸内環境も大事です。

いろいろ
ありますが
頑張りましょう。

本日25日（土）

日本海側や北海道は
厳しい寒さですね。
私たちも
温かくして過ごしましょう。

気温差が、喉を直撃します。
いろいろなものが口から鼻から
体に侵入します。

フィルターにかけて
いらないものは処理します

この時にしっかり守れるかどうか
防御システムがちゃんと作動してくれるように
日々、ケアをしましょう。
衛益顆粒などを飲んでおくと
そのシステムを強化できますよ。

新鮮な空気は肺に送り込みます。

森林の空気はなにか違うのです。
不思議ですね、心地よいのでした。

ついでに
野鳥も撮ってしまったので、、、








のんびり！ほんわか！　いきましょう。